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Musculação e emagrecimento, seus alunos vão gostar desses vídeos.
Video bem interessante mostrando a importância da musculação para quem quer emagrecer.
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Video interessante mostrando a importância da simetria do corpo humano.
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YOGA UMA FILOSOFIA DE VIDA
Benefícios e dicas do yoga.
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Não poderia deixar de colocar um video de escalada, uma das minhas ultimas paixões. Ajuda no equilibrio, concentração, força muscular, flexibilidade, melhora a tensão,auto-estima. Enfim uma terapia, uma filosofia. Um esporte completo. Veja este video, em espanhol. Um esporte radical, porém muito...
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Correr é um excelente exercício aeróbico, porém complementar com outras atividades ajudam na corrida. Veja porque.
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Quem disse que o rosto não precisa de malhação? Pois pricesa, além de diversos musculos que contém o nosso rosto, com a idade expressões vão fazendo com que nossa face fique com expressões que podem ser aliviadas e demorar mais a aparecer. Melhorando a aparencia do rosto e aliviando olheiras com o...