A TECNOLOGIA EM BENEFÍCIO DO FITNESS

flexibilidade melhorara na musculação?

Porque criou-se esse mito da musculação ser prejudicial a flexibilidade? Será que uma atrapalha a outra?

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Segundo esse artigo pode ater melhorar a flexibilidade na musculação, veja como:

 

http://www.educacaofisica.com.br/colunistas_mostrar.asp?id=154

 

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